jueves, 6 de abril de 2017

ULTRABIKE "LAS FORTALEZAS"

Recién llegados de esta dura prueba, solo dire que ha sido una de las mas bonitas que he podido realizar a pesar de su dureza con rampas interminables de 23% y zonas técnicas tanto en subida como en bajada que te obligaban a coger la bici al hombro, a pesar de todas estas cosas que realmente forman parte de la carrera, el dia estuvo genial con la compañia de Bobas,Jose Carlos y Mikael que tambien como en la anterior vinieron a sufrir un rato. Por su parte ellos ya han terminado de pruebas de Mountan Bike de resitencia,por mi parte sigo el camino hacia mi objetivo: CAMPEONATO DE ULTRAMARATON MTB DE COMUNIDAD DE MADRID en formato Non Stop,o lo que es lo mismo sin paradas.

Se trata de recorrer 220 kms con un desnivel positivo de 6000 metros y por un recorrido totalmente sin señalizar para lo que deberemos ir provistos de GPS que vaya indicandonos el camino, algo que entre cansancio,tension,etc.. hara de esta prueba algo especial.


                                 Buenas imágenes de la Bajada de la sierra y pasando por Moclin
Las sensaciones de esta prueba fueron muy buenas ya que empece muy regulado y decidir cambiar el ritmo en el km. 31 pero a pesar de eso los ultimos 20 kms de llaneo en contra del aire se me hicieron eternos, lo que hacia que mi mente se fuera directa al pensamiento del ultra de Madrid y de como afrontaria en ese momento otros 100 kms mas, como siempre sera cuestion de adiestrar la mente y seguir entrenando al cuerpo y que el dia de la carrera, la suerte nos acompañe.

viernes, 31 de marzo de 2017

RETANDO CUERPO Y MENTE

Vuelta a los retos¡¡, asi lo quiero titular, nada mas que por motivación, llega un momento en que las carreras dejan de tener sentido y aprecias mas las salidas en grupo con buena compañía en modo preparación que la prueba en si. Es por esto que ademas de haber tenido que dejar de competir en triatlon debido a mi lesión y estar algo mas centrado solo en ciclismo, lo que ahora me apetece son retos de verdad, pruebas únicas donde la duda entre acabar o no sea constante en toda la prueba, donde a cada metro que avanzas te preguntas si continuar.

Realmente es lo único que de momento llama mi atención y me motiva lo suficiente para intentar compaginar trabajo y entrenos aunque cada vez me sea mas dificil, por lo que empezamos esta temporada con la primera prueba seria en el DESIERTO DE TABERNAS,donde nos esperaban 141 kms con mas 4.000 metros positivos, una prueba realmente dura que me costo 9 H finalizar y que tras el abandono de mis compañeros ya en solitario me iban sucediendo una cadena de sensaciones increíbles, momentos de euforia, bajones fisicos y mentales,etc.. y es que esto de los ultras y la larga distancia de verdad necesita piernas pero fundamental tener la cabeza muy bien entrenada para saber donde estas en cada momento,saber que tras el malo llega el bueno y saber esperarlo,no fijarse en los demas y construir tu propio ritmo que permita conseguir tu objetivo, acabar tu reto personal y sentir que lo has conseguido y si no lo has hecho al menos deberas sentir que lo has dado todo por conseguirlo y que el año siguiente volveras a por ella.
Finalmente acabo con 9h sin descanso de MTB por unos parajes deserticos y con unos brutales desniveles,aunque no se si era peor llanear por las dunas que subir a la montaña, el caso es que finalize y las sensaciones fueron buenas de cara al 6 de Mayo que se presenta mi principal objetivo.

Tabernas 2017, Bobas, Jose Carlos y el que saluda un servidor

Mañana 1 de Abril de nuevo competicion para finalizar el mes de Abril, se trata del Ultra Bike las Fortalezas, prueba de 120 kms con casi 3000+, algo mas tecnica y no menos dura que tabernas, donde daremos un puntito mas de gas aun a riesgo de quedarme en el camino.

martes, 7 de junio de 2016

NUEVA TEMPORADA,NUEVOS RETOS¡¡

Se que mas de una vez he dicho que volvía y luego no lo he hecho,pero ha sido ahora cuando realmente me he encontrado con ganas de volver tanto a los ruedos como a escribir en esta útil ventana deportiva.

Hace ya tiempo mis molestias me retiraron de un deporte que me cambio la vida, por supuesto no las he superado y no me voy a  quejar ya que tampoco he puesto solución,quiero decir que tan solo me he basado en confiar que el tiempo me devolvería a la competición , y mientras tanto , gracias a fisios etc he podido seguir disfrutando de la bicicleta al menos como deporte de mantenimiento.

Pues tras mas de 1 año de no competir en triatlon este fin de semana me he sacado la espinita con un triatlon Sprint, si SPRINT , como en los viejos tiempos,se que ya no tengo de edad de competir con jovenzuelos pero ....era la solución para volver a sentirme triatleta por un  momento.
La prueba se disputaba en Aranjuez,donde se nado en el río Tajo , alli se daban cita bajo la franquicia OCEAN LAVA distintas modalidades de Triatlon desde distancia Sprint hasta IRONMAN, lógicamente mientras esperaba mi salida que era por la tarde,veía con mucho recelo las demás competiciones con las distancias en las que me hubiera gustado competir,pero poco a poco.

Comienza el espectáculo ,son las 5 de la tarde y salimos en tandas de grupos de edad cada 2' por lo que mi grupo sale 6 minutos mas tarde que los primeros, llevo sin nadar....ya ni me acuerdo,asi que mejor no pensar que voy a hacerlo un año mas tarde con gente y en el rio dando ostias a dos manos.




Pues casualmente la natación fue genial,decidí apretar desde el principio y poco a poco me fui viniendo abajo por la falta de entrenos pero aun así salí bien colocado,rápidamente cogí mi reactor en la transición donde mi tiempo tras los 750metros de agua mas el largo camino hasta boxes marcaba 11:39" a partir de aquí un placer rodar en la autopista donde pensaba que seria un circuito llano y me encontré con una dura subida y bajada con viento en contra pero que disfrute muchísimo viendo que ninguna bici conseguía adelantarme y en cambio yo iba saltando de grupo fácilmente hasta situarme con los que habían salido 4 ' delante mía,de nuevo entro a Boxes,los 20 km en bici han pasado en 31' a un media de casi 40 km/h y me dispongo a correr, no he entrenado la carrera a pie porque este es mi verdadero problema , mi miedo es que aparezca el dolor y me vuelva dejar cojo ,pero no, comienzo correr el primer km miro el reloj lo ha marcado a 4'08" no es mi ritmo y decido bajarlo me coloco a 4'20" y voy comodo asi que decido seguir asi,aunque esto es un sprint y a este ritmo me pasan volando, me adelantan 3 y uno de ellos de mi grupo por lo que yendo 4 me desplaza al 5 lugar, cuando llevo 2,5 kms me encuentro a mi cuñado que me avisa que solo daremos una vuelta y que debo entrar a meta, ¡¡MIERDA¡¡, fue lo primero que grite,ya que de haberlo sabido habria apretado mas,pero realmente daba gracias a Dios por acortar la carrera ya que son ritmos que ya no tengo en costumbre y me estaban haciendo mucho daño.


La prueba y el entorno realmente bonitos,voluntarios como siempre despues de ser voluntarios pues para ponerles pegas asi que un 11 para ellos, pero a la organizacion si que les daria un toque de atencion por sus innumerables fallos , asi como el no entregar medalla a las distancias sprint y olimpica etc...cada uno que haga autoexamen de concincia y se autovalore,yo lo hice...y me fui
contento.